Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre Oman et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Oman : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Oman : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Oman : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Oman : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Oman : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Oman : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Oman : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Oman : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Oman : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Oman : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Oman : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Oman : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Oman : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Oman : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Oman : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Oman : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Oman : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Oman : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Oman : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Oman : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Oman : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Oman : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).