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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre Oman et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Mozambique : 00H00
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Oman : 03H00
Mozambique : 01H00
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Oman : 04H00
Mozambique : 02H00
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Oman : 05H00
Mozambique : 03H00
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Oman : 06H00
Mozambique : 04H00
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Oman : 07H00
Mozambique : 05H00
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Oman : 08H00
Mozambique : 06H00
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Oman : 09H00
Mozambique : 07H00
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Oman : 10H00
Mozambique : 08H00
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Oman : 11H00
Mozambique : 09H00
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Oman : 12H00
Mozambique : 10H00
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Oman : 13H00
Mozambique : 11H00
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Oman : 14H00
Mozambique : 12H00
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Oman : 15H00
Mozambique : 13H00
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Oman : 16H00
Mozambique : 14H00
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Oman : 17H00
Mozambique : 15H00
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Oman : 18H00
Mozambique : 16H00
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Oman : 19H00
Mozambique : 17H00
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Oman : 20H00
Mozambique : 18H00
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Oman : 21H00
Mozambique : 19H00
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Oman : 22H00
Mozambique : 20H00
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Oman : 23H00
Mozambique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Mozambique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique, Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Moustafa Morsi