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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre Oman et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Mozambique : 00H00
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Oman : 03H00
Mozambique : 01H00
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Oman : 04H00
Mozambique : 02H00
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Oman : 05H00
Mozambique : 03H00
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Oman : 06H00
Mozambique : 04H00
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Oman : 07H00
Mozambique : 05H00
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Oman : 08H00
Mozambique : 06H00
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Oman : 09H00
Mozambique : 07H00
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Oman : 10H00
Mozambique : 08H00
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Oman : 11H00
Mozambique : 09H00
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Oman : 12H00
Mozambique : 10H00
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Oman : 13H00
Mozambique : 11H00
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Oman : 14H00
Mozambique : 12H00
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Oman : 15H00
Mozambique : 13H00
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Oman : 16H00
Mozambique : 14H00
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Oman : 17H00
Mozambique : 15H00
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Oman : 18H00
Mozambique : 16H00
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Oman : 19H00
Mozambique : 17H00
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Oman : 20H00
Mozambique : 18H00
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Oman : 21H00
Mozambique : 19H00
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Oman : 22H00
Mozambique : 20H00
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Oman : 23H00
Mozambique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Moustafa Morsi