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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Oman et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Lesotho : 00H00
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Oman : 03H00
Lesotho : 01H00
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Oman : 04H00
Lesotho : 02H00
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Oman : 05H00
Lesotho : 03H00
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Oman : 06H00
Lesotho : 04H00
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Oman : 07H00
Lesotho : 05H00
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Oman : 08H00
Lesotho : 06H00
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Oman : 09H00
Lesotho : 07H00
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Oman : 10H00
Lesotho : 08H00
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Oman : 11H00
Lesotho : 09H00
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Oman : 12H00
Lesotho : 10H00
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Oman : 13H00
Lesotho : 11H00
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Oman : 14H00
Lesotho : 12H00
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Oman : 15H00
Lesotho : 13H00
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Oman : 16H00
Lesotho : 14H00
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Oman : 17H00
Lesotho : 15H00
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Oman : 18H00
Lesotho : 16H00
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Oman : 19H00
Lesotho : 17H00
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Oman : 20H00
Lesotho : 18H00
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Oman : 21H00
Lesotho : 19H00
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Oman : 22H00
Lesotho : 20H00
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Oman : 23H00
Lesotho : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase