Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Oman et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Ghana : 00H00
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Oman : 05H00
Ghana : 01H00
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Oman : 06H00
Ghana : 02H00
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Oman : 07H00
Ghana : 03H00
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Oman : 08H00
Ghana : 04H00
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Oman : 09H00
Ghana : 05H00
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Oman : 10H00
Ghana : 06H00
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Oman : 11H00
Ghana : 07H00
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Oman : 12H00
Ghana : 08H00
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Oman : 13H00
Ghana : 09H00
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Oman : 14H00
Ghana : 10H00
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Oman : 15H00
Ghana : 11H00
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Oman : 16H00
Ghana : 12H00
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Oman : 17H00
Ghana : 13H00
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Oman : 18H00
Ghana : 14H00
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Oman : 19H00
Ghana : 15H00
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Oman : 20H00
Ghana : 16H00
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Oman : 21H00
Ghana : 17H00
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Oman : 22H00
Ghana : 18H00
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Oman : 23H00
Ghana : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana mais aussi Heure du Zenith au Ghana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ghana, Passage à l'heure d'été au Ghana.