Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Cameroun : 00H00
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Oman : 04H00
Cameroun : 01H00
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Oman : 05H00
Cameroun : 02H00
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Oman : 06H00
Cameroun : 03H00
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Oman : 07H00
Cameroun : 04H00
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Oman : 08H00
Cameroun : 05H00
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Oman : 09H00
Cameroun : 06H00
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Oman : 10H00
Cameroun : 07H00
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Oman : 11H00
Cameroun : 08H00
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Oman : 12H00
Cameroun : 09H00
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Oman : 13H00
Cameroun : 10H00
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Oman : 14H00
Cameroun : 11H00
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Oman : 15H00
Cameroun : 12H00
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Oman : 16H00
Cameroun : 13H00
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Oman : 17H00
Cameroun : 14H00
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Oman : 18H00
Cameroun : 15H00
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Oman : 19H00
Cameroun : 16H00
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Oman : 20H00
Cameroun : 17H00
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Oman : 21H00
Cameroun : 18H00
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Oman : 22H00
Cameroun : 19H00
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Oman : 23H00
Cameroun : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.