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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Botswana : 00H00
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Oman : 03H00
Botswana : 01H00
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Oman : 04H00
Botswana : 02H00
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Oman : 05H00
Botswana : 03H00
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Oman : 06H00
Botswana : 04H00
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Oman : 07H00
Botswana : 05H00
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Oman : 08H00
Botswana : 06H00
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Oman : 09H00
Botswana : 07H00
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Oman : 10H00
Botswana : 08H00
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Oman : 11H00
Botswana : 09H00
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Oman : 12H00
Botswana : 10H00
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Oman : 13H00
Botswana : 11H00
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Oman : 14H00
Botswana : 12H00
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Oman : 15H00
Botswana : 13H00
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Oman : 16H00
Botswana : 14H00
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Oman : 17H00
Botswana : 15H00
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Oman : 18H00
Botswana : 16H00
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Oman : 19H00
Botswana : 17H00
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Oman : 20H00
Botswana : 18H00
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Oman : 21H00
Botswana : 19H00
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Oman : 22H00
Botswana : 20H00
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Oman : 23H00
Botswana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum