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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Oman et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Bénin : 00H00
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Oman : 04H00
Bénin : 01H00
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Oman : 05H00
Bénin : 02H00
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Oman : 06H00
Bénin : 03H00
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Oman : 07H00
Bénin : 04H00
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Oman : 08H00
Bénin : 05H00
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Oman : 09H00
Bénin : 06H00
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Oman : 10H00
Bénin : 07H00
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Oman : 11H00
Bénin : 08H00
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Oman : 12H00
Bénin : 09H00
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Oman : 13H00
Bénin : 10H00
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Oman : 14H00
Bénin : 11H00
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Oman : 15H00
Bénin : 12H00
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Oman : 16H00
Bénin : 13H00
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Oman : 17H00
Bénin : 14H00
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Oman : 18H00
Bénin : 15H00
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Oman : 19H00
Bénin : 16H00
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Oman : 20H00
Bénin : 17H00
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Oman : 21H00
Bénin : 18H00
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Oman : 22H00
Bénin : 19H00
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Oman : 23H00
Bénin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa