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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Somalie : 00H00
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Oman : 02H00
Somalie : 01H00
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Oman : 03H00
Somalie : 02H00
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Oman : 04H00
Somalie : 03H00
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Oman : 05H00
Somalie : 04H00
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Oman : 06H00
Somalie : 05H00
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Oman : 07H00
Somalie : 06H00
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Oman : 08H00
Somalie : 07H00
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Oman : 09H00
Somalie : 08H00
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Oman : 10H00
Somalie : 09H00
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Oman : 11H00
Somalie : 10H00
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Oman : 12H00
Somalie : 11H00
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Oman : 13H00
Somalie : 12H00
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Oman : 14H00
Somalie : 13H00
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Oman : 15H00
Somalie : 14H00
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Oman : 16H00
Somalie : 15H00
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Oman : 17H00
Somalie : 16H00
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Oman : 18H00
Somalie : 17H00
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Oman : 19H00
Somalie : 18H00
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Oman : 20H00
Somalie : 19H00
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Oman : 21H00
Somalie : 20H00
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Oman : 22H00
Somalie : 21H00
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Oman : 23H00
Somalie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mogadiscio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie mais aussi Fuseau Horaire de la Somalie ainsi que Heure du lever du soleil en Somalie ainsi que Heure du coucher du soleil en Somalie ainsi que Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et surtout Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Somalie et surtout Passage à l'heure d'été en Somalie.
Dounia Akhannouch