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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Oman et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Réunion : 00H00
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Oman : 01H00
Réunion : 01H00
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Oman : 02H00
Réunion : 02H00
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Oman : 03H00
Réunion : 03H00
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Oman : 04H00
Réunion : 04H00
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Oman : 05H00
Réunion : 05H00
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Oman : 06H00
Réunion : 06H00
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Oman : 07H00
Réunion : 07H00
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Oman : 08H00
Réunion : 08H00
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Oman : 09H00
Réunion : 09H00
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Oman : 10H00
Réunion : 10H00
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Oman : 11H00
Réunion : 11H00
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Oman : 12H00
Réunion : 12H00
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Oman : 13H00
Réunion : 13H00
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Oman : 14H00
Réunion : 14H00
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Oman : 15H00
Réunion : 15H00
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Oman : 16H00
Réunion : 16H00
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Oman : 17H00
Réunion : 17H00
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Oman : 18H00
Réunion : 18H00
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Oman : 19H00
Réunion : 19H00
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Oman : 20H00
Réunion : 20H00
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Oman : 21H00
Réunion : 21H00
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Oman : 22H00
Réunion : 22H00
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Oman : 23H00
Réunion : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
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