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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Niger : 00H00
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Oman : 04H00
Niger : 01H00
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Oman : 05H00
Niger : 02H00
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Oman : 06H00
Niger : 03H00
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Oman : 07H00
Niger : 04H00
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Oman : 08H00
Niger : 05H00
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Oman : 09H00
Niger : 06H00
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Oman : 10H00
Niger : 07H00
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Oman : 11H00
Niger : 08H00
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Oman : 12H00
Niger : 09H00
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Oman : 13H00
Niger : 10H00
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Oman : 14H00
Niger : 11H00
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Oman : 15H00
Niger : 12H00
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Oman : 16H00
Niger : 13H00
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Oman : 17H00
Niger : 14H00
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Oman : 18H00
Niger : 15H00
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Oman : 19H00
Niger : 16H00
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Oman : 20H00
Niger : 17H00
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Oman : 21H00
Niger : 18H00
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Oman : 22H00
Niger : 19H00
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Oman : 23H00
Niger : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji