Décalage Horaire entre Oman et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Oman : 03H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Oman : 04H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Oman : 05H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Oman : 06H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Oman : 07H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Oman : 08H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Oman : 09H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Oman : 10H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Oman : 11H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Oman : 12H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Oman : 13H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Oman : 14H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Oman : 15H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Oman : 16H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Oman : 17H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Oman : 18H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Oman : 19H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Oman : 20H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Oman : 21H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Oman : 22H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Oman : 23H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón