Décalage Horaire entre Oman et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Oman : 04H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Oman : 05H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Oman : 06H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Oman : 07H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Oman : 08H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Oman : 09H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Oman : 10H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Oman : 11H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Oman : 12H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Oman : 13H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Oman : 14H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Oman : 15H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Oman : 16H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Oman : 17H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Oman : 18H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Oman : 19H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Oman : 20H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Oman : 21H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Oman : 22H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Oman : 23H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Mascate :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón