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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Mauritanie : 00H00
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Oman : 05H00
Mauritanie : 01H00
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Oman : 06H00
Mauritanie : 02H00
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Oman : 07H00
Mauritanie : 03H00
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Oman : 08H00
Mauritanie : 04H00
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Oman : 09H00
Mauritanie : 05H00
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Oman : 10H00
Mauritanie : 06H00
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Oman : 11H00
Mauritanie : 07H00
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Oman : 12H00
Mauritanie : 08H00
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Oman : 13H00
Mauritanie : 09H00
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Oman : 14H00
Mauritanie : 10H00
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Oman : 15H00
Mauritanie : 11H00
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Oman : 16H00
Mauritanie : 12H00
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Oman : 17H00
Mauritanie : 13H00
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Oman : 18H00
Mauritanie : 14H00
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Oman : 19H00
Mauritanie : 15H00
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Oman : 20H00
Mauritanie : 16H00
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Oman : 21H00
Mauritanie : 17H00
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Oman : 22H00
Mauritanie : 18H00
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Oman : 23H00
Mauritanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade