Décalage Horaire entre Oman et l'Afrique du Sud

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre Oman et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Afrique du Sud : 00H00

• Oman : 03H00

  Afrique du Sud : 01H00

• Oman : 04H00

  Afrique du Sud : 02H00

• Oman : 05H00

  Afrique du Sud : 03H00

• Oman : 06H00

  Afrique du Sud : 04H00

• Oman : 07H00

  Afrique du Sud : 05H00

• Oman : 08H00

  Afrique du Sud : 06H00

• Oman : 09H00

  Afrique du Sud : 07H00

• Oman : 10H00

  Afrique du Sud : 08H00

• Oman : 11H00

  Afrique du Sud : 09H00

• Oman : 12H00

  Afrique du Sud : 10H00

• Oman : 13H00

  Afrique du Sud : 11H00

• Oman : 14H00

  Afrique du Sud : 12H00

• Oman : 15H00

  Afrique du Sud : 13H00

• Oman : 16H00

  Afrique du Sud : 14H00

• Oman : 17H00

  Afrique du Sud : 15H00

• Oman : 18H00

  Afrique du Sud : 16H00

• Oman : 19H00

  Afrique du Sud : 17H00

• Oman : 20H00

  Afrique du Sud : 18H00

• Oman : 21H00

  Afrique du Sud : 19H00

• Oman : 22H00

  Afrique du Sud : 20H00

• Oman : 23H00

  Afrique du Sud : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud également Heure du lever du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ainsi que Heure du Crépuscule en Afrique du Sud, Durée du Jour en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 16:25

Nkosiyakhe Mogase