Décalage Horaire entre Nioué et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre Nioué et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Nioué : 01H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Nioué : 02H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Nioué : 03H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Nioué : 04H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Nioué : 05H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Nioué : 06H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Nioué : 07H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Nioué : 08H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Nioué : 09H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Nioué : 10H00

  Sahara Occidental : 22H00

• Nioué : 11H00

  Sahara Occidental : 23H00

• Nioué : 12H00

  Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Sahara Occidental : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Sahara Occidental : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Sahara Occidental : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Sahara Occidental : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Sahara Occidental : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Sahara Occidental : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Alofi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Letta Ramaphosa