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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Nioué et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Maroc : 12H00
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Nioué : 01H00
Maroc : 13H00
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Nioué : 02H00
Maroc : 14H00
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Nioué : 03H00
Maroc : 15H00
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Nioué : 04H00
Maroc : 16H00
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Nioué : 05H00
Maroc : 17H00
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Nioué : 06H00
Maroc : 18H00
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Nioué : 07H00
Maroc : 19H00
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Nioué : 08H00
Maroc : 20H00
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Nioué : 09H00
Maroc : 21H00
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Nioué : 10H00
Maroc : 22H00
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Nioué : 11H00
Maroc : 23H00
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Nioué : 12H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Maroc : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Maroc : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Maroc : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Maroc : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Maroc : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Maroc : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Maroc : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc mais aussi Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch