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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Nioué et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Malawi : 13H00
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Nioué : 01H00
Malawi : 14H00
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Nioué : 02H00
Malawi : 15H00
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Nioué : 03H00
Malawi : 16H00
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Nioué : 04H00
Malawi : 17H00
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Nioué : 05H00
Malawi : 18H00
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Nioué : 06H00
Malawi : 19H00
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Nioué : 07H00
Malawi : 20H00
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Nioué : 08H00
Malawi : 21H00
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Nioué : 09H00
Malawi : 22H00
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Nioué : 10H00
Malawi : 23H00
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Nioué : 11H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Malawi : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Malawi : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Malawi : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Malawi : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Malawi : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aziz Lamnawar