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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Libéria : 11H00
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Nioué : 01H00
Libéria : 12H00
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Nioué : 02H00
Libéria : 13H00
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Nioué : 03H00
Libéria : 14H00
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Nioué : 04H00
Libéria : 15H00
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Nioué : 05H00
Libéria : 16H00
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Nioué : 06H00
Libéria : 17H00
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Nioué : 07H00
Libéria : 18H00
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Nioué : 08H00
Libéria : 19H00
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Nioué : 09H00
Libéria : 20H00
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Nioué : 10H00
Libéria : 21H00
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Nioué : 11H00
Libéria : 22H00
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Nioué : 12H00
Libéria : 23H00
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Nioué : 13H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Libéria : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Libéria : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Libéria : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Libéria : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Libéria : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Libéria : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Libéria : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Libéria : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum