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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Ghana : 11H00
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Nioué : 01H00
Ghana : 12H00
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Nioué : 02H00
Ghana : 13H00
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Nioué : 03H00
Ghana : 14H00
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Nioué : 04H00
Ghana : 15H00
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Nioué : 05H00
Ghana : 16H00
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Nioué : 06H00
Ghana : 17H00
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Nioué : 07H00
Ghana : 18H00
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Nioué : 08H00
Ghana : 19H00
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Nioué : 09H00
Ghana : 20H00
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Nioué : 10H00
Ghana : 21H00
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Nioué : 11H00
Ghana : 22H00
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Nioué : 12H00
Ghana : 23H00
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Nioué : 13H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Ghana : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Ghana : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Ghana : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Ghana : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Ghana : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Ghana : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Ghana : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana, Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
Souad Tebboune