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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Cap-Vert : 10H00
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Nioué : 01H00
Cap-Vert : 11H00
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Nioué : 02H00
Cap-Vert : 12H00
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Nioué : 03H00
Cap-Vert : 13H00
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Nioué : 04H00
Cap-Vert : 14H00
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Nioué : 05H00
Cap-Vert : 15H00
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Nioué : 06H00
Cap-Vert : 16H00
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Nioué : 07H00
Cap-Vert : 17H00
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Nioué : 08H00
Cap-Vert : 18H00
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Nioué : 09H00
Cap-Vert : 19H00
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Nioué : 10H00
Cap-Vert : 20H00
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Nioué : 11H00
Cap-Vert : 21H00
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Nioué : 12H00
Cap-Vert : 22H00
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Nioué : 13H00
Cap-Vert : 23H00
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Nioué : 14H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Cap-Vert : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Cap-Vert : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Cap-Vert : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Cap-Vert : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Cap-Vert : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Ouhoumoudou Nnaji