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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre Nioué et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Burundi : 13H00
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Nioué : 01H00
Burundi : 14H00
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Nioué : 02H00
Burundi : 15H00
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Nioué : 03H00
Burundi : 16H00
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Nioué : 04H00
Burundi : 17H00
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Nioué : 05H00
Burundi : 18H00
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Nioué : 06H00
Burundi : 19H00
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Nioué : 07H00
Burundi : 20H00
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Nioué : 08H00
Burundi : 21H00
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Nioué : 09H00
Burundi : 22H00
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Nioué : 10H00
Burundi : 23H00
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Nioué : 11H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Burundi : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Burundi : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Burundi : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Burundi : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Burundi : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Jalade Bazoum