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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Nioué et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bénin : 12H00
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Nioué : 01H00
Bénin : 13H00
-
Nioué : 02H00
Bénin : 14H00
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Nioué : 03H00
Bénin : 15H00
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Nioué : 04H00
Bénin : 16H00
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Nioué : 05H00
Bénin : 17H00
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Nioué : 06H00
Bénin : 18H00
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Nioué : 07H00
Bénin : 19H00
-
Nioué : 08H00
Bénin : 20H00
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Nioué : 09H00
Bénin : 21H00
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Nioué : 10H00
Bénin : 22H00
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Nioué : 11H00
Bénin : 23H00
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Nioué : 12H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bénin : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bénin : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bénin : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bénin : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bénin : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn