Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre Nioué et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Nioué : 01H00
République Centrafricaine : 13H00
-
Nioué : 02H00
République Centrafricaine : 14H00
-
Nioué : 03H00
République Centrafricaine : 15H00
-
Nioué : 04H00
République Centrafricaine : 16H00
-
Nioué : 05H00
République Centrafricaine : 17H00
-
Nioué : 06H00
République Centrafricaine : 18H00
-
Nioué : 07H00
République Centrafricaine : 19H00
-
Nioué : 08H00
République Centrafricaine : 20H00
-
Nioué : 09H00
République Centrafricaine : 21H00
-
Nioué : 10H00
République Centrafricaine : 22H00
-
Nioué : 11H00
République Centrafricaine : 23H00
-
Nioué : 12H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
République Centrafricaine : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
République Centrafricaine : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
République Centrafricaine : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
République Centrafricaine : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
République Centrafricaine : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
République Centrafricaine : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
République Centrafricaine : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine, Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et surtout Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ainsi que Durée du Jour en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Fatma al-Sissi