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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Namibie : 13H00
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Nioué : 01H00
Namibie : 14H00
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Nioué : 02H00
Namibie : 15H00
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Nioué : 03H00
Namibie : 16H00
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Nioué : 04H00
Namibie : 17H00
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Nioué : 05H00
Namibie : 18H00
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Nioué : 06H00
Namibie : 19H00
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Nioué : 07H00
Namibie : 20H00
-
Nioué : 08H00
Namibie : 21H00
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Nioué : 09H00
Namibie : 22H00
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Nioué : 10H00
Namibie : 23H00
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Nioué : 11H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Namibie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Namibie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Namibie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Namibie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Namibie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Eténèsh Dessalegn