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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Mauritanie : 11H00
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Nioué : 01H00
Mauritanie : 12H00
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Nioué : 02H00
Mauritanie : 13H00
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Nioué : 03H00
Mauritanie : 14H00
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Nioué : 04H00
Mauritanie : 15H00
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Nioué : 05H00
Mauritanie : 16H00
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Nioué : 06H00
Mauritanie : 17H00
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Nioué : 07H00
Mauritanie : 18H00
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Nioué : 08H00
Mauritanie : 19H00
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Nioué : 09H00
Mauritanie : 20H00
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Nioué : 10H00
Mauritanie : 21H00
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Nioué : 11H00
Mauritanie : 22H00
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Nioué : 12H00
Mauritanie : 23H00
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Nioué : 13H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Mauritanie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Mauritanie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Mauritanie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Mauritanie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Mauritanie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji