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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Guinée : 11H00
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Nioué : 01H00
Guinée : 12H00
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Nioué : 02H00
Guinée : 13H00
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Nioué : 03H00
Guinée : 14H00
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Nioué : 04H00
Guinée : 15H00
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Nioué : 05H00
Guinée : 16H00
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Nioué : 06H00
Guinée : 17H00
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Nioué : 07H00
Guinée : 18H00
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Nioué : 08H00
Guinée : 19H00
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Nioué : 09H00
Guinée : 20H00
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Nioué : 10H00
Guinée : 21H00
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Nioué : 11H00
Guinée : 22H00
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Nioué : 12H00
Guinée : 23H00
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Nioué : 13H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Guinée : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée ainsi que Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Mamadou Mbaye