Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Nioué et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Nioué : 01H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Nioué : 02H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Nioué : 03H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Nioué : 04H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Nioué : 05H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Nioué : 06H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Nioué : 07H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Nioué : 08H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Nioué : 09H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
Nioué : 10H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
-
Nioué : 11H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Ceuta (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Ceuta (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Ceuta (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Ceuta (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Ceuta (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Ceuta (Espagne) : 11H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Ceuta (Espagne) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón