Décalage Horaire entre Nauru et Zanzibar (Tanzanie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00

• Nauru : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Nauru : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Nauru : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Nauru : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Nauru : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Nauru : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Nauru : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Nauru : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Nauru : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Nauru : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Nauru : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Nauru : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Nauru : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Nauru : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Aziz Lamnawar