Décalage Horaire entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 5H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Edinburgh of the Seven Seas, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh of the Seven Seas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre Nauru et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tristan da Cunha à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

  • Nauru : 13H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

  • Nauru : 14H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

  • Nauru : 15H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

  • Nauru : 16H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00

  • Nauru : 17H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00

  • Nauru : 18H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00

  • Nauru : 19H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00

  • Nauru : 20H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00

  • Nauru : 21H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00

  • Nauru : 22H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

  • Nauru : 23H00

    Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh of the Seven Seas ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Jalade BazoumJalade Bazoum

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