Décalage Horaire entre Nauru et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Nauru : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Nauru : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Nauru : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Nauru : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Nauru : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Nauru : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Nauru : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Nauru : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Nauru : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Nauru : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Nauru : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Nauru : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Nauru : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Nauru : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Nauru : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Nauru : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Nauru : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Nauru : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Nauru : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Nauru : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Nauru : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ouhoumoudou Nnaji