Décalage Horaire entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha quand il est par exemple 5H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre Nauru et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

  • Nauru : 13H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

  • Nauru : 14H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

  • Nauru : 15H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

  • Nauru : 16H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

  • Nauru : 17H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

  • Nauru : 18H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

  • Nauru : 19H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

  • Nauru : 20H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

  • Nauru : 21H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

  • Nauru : 22H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

  • Nauru : 23H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

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