Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00

• Nauru : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Nauru : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Nauru : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Nauru : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Nauru : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Nauru : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Nauru : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Nauru : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Nauru : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Nauru : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Nauru : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Nauru : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Nauru : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Nauru : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Nauru : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdelmadjid Benabderrahmane