Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00

• Nauru : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Nauru : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Nauru : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Nauru : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Nauru : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Nauru : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Nauru : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Nauru : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Nauru : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Nauru : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Nauru : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Nauru : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Nauru : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Nauru : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Nauru : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdelmadjid Benabderrahmane