Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00

• Nauru : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Nauru : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Nauru : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Nauru : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Nauru : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Nauru : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Nauru : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Nauru : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Nauru : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Nauru : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Nauru : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Nauru : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Nauru : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Nauru : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Nauru : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdelmadjid Benabderrahmane