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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre Nauru et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Mayotte : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Mayotte : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Mayotte : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Mayotte : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Mayotte : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Mayotte : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Mayotte : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Mayotte : 00H00
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Nauru : 10H00
Mayotte : 01H00
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Nauru : 11H00
Mayotte : 02H00
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Nauru : 12H00
Mayotte : 03H00
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Nauru : 13H00
Mayotte : 04H00
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Nauru : 14H00
Mayotte : 05H00
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Nauru : 15H00
Mayotte : 06H00
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Nauru : 16H00
Mayotte : 07H00
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Nauru : 17H00
Mayotte : 08H00
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Nauru : 18H00
Mayotte : 09H00
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Nauru : 19H00
Mayotte : 10H00
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Nauru : 20H00
Mayotte : 11H00
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Nauru : 21H00
Mayotte : 12H00
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Nauru : 22H00
Mayotte : 13H00
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Nauru : 23H00
Mayotte : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ainsi que Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte et Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte ainsi que Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Nkosiyakhe Mogase