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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre Nauru et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Mayotte : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Mayotte : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Mayotte : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Mayotte : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Mayotte : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Mayotte : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Mayotte : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Mayotte : 00H00
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Nauru : 10H00
Mayotte : 01H00
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Nauru : 11H00
Mayotte : 02H00
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Nauru : 12H00
Mayotte : 03H00
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Nauru : 13H00
Mayotte : 04H00
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Nauru : 14H00
Mayotte : 05H00
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Nauru : 15H00
Mayotte : 06H00
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Nauru : 16H00
Mayotte : 07H00
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Nauru : 17H00
Mayotte : 08H00
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Nauru : 18H00
Mayotte : 09H00
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Nauru : 19H00
Mayotte : 10H00
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Nauru : 20H00
Mayotte : 11H00
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Nauru : 21H00
Mayotte : 12H00
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Nauru : 22H00
Mayotte : 13H00
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Nauru : 23H00
Mayotte : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte sans oublier Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte également Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte, Heure du Crépuscule à Mayotte et surtout Durée du Jour à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Nkosiyakhe Mogase