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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Maurice : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Maurice : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Maurice : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Maurice : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Maurice : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Maurice : 00H00
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Nauru : 09H00
Maurice : 01H00
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Nauru : 10H00
Maurice : 02H00
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Nauru : 11H00
Maurice : 03H00
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Nauru : 12H00
Maurice : 04H00
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Nauru : 13H00
Maurice : 05H00
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Nauru : 14H00
Maurice : 06H00
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Nauru : 15H00
Maurice : 07H00
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Nauru : 16H00
Maurice : 08H00
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Nauru : 17H00
Maurice : 09H00
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Nauru : 18H00
Maurice : 10H00
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Nauru : 19H00
Maurice : 11H00
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Nauru : 20H00
Maurice : 12H00
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Nauru : 21H00
Maurice : 13H00
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Nauru : 22H00
Maurice : 14H00
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Nauru : 23H00
Maurice : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Louis ou votre retour à Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Maurice, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice et Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice également Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice également Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch