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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Maurice : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Maurice : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Maurice : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Maurice : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Maurice : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Maurice : 00H00
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Nauru : 09H00
Maurice : 01H00
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Nauru : 10H00
Maurice : 02H00
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Nauru : 11H00
Maurice : 03H00
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Nauru : 12H00
Maurice : 04H00
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Nauru : 13H00
Maurice : 05H00
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Nauru : 14H00
Maurice : 06H00
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Nauru : 15H00
Maurice : 07H00
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Nauru : 16H00
Maurice : 08H00
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Nauru : 17H00
Maurice : 09H00
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Nauru : 18H00
Maurice : 10H00
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Nauru : 19H00
Maurice : 11H00
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Nauru : 20H00
Maurice : 12H00
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Nauru : 21H00
Maurice : 13H00
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Nauru : 22H00
Maurice : 14H00
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Nauru : 23H00
Maurice : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Louis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Maurice. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice ou bien encore Heure du Zenith à Maurice ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice et surtout Passage à l'heure d'hiver à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch