Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Nauru : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Nauru : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Nauru : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Nauru : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Nauru : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Nauru : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Nauru : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Nauru : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Nauru : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Nauru : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Nauru : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Nauru : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Nauru : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Nauru : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Nauru : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mulatu Zewde