Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 3H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre Nauru et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Nauruan.

Nauru : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00 (Jour -1)
Nauru : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00 (Jour -1)
Nauru : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)
Nauru : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
Nauru : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
Nauru : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
Nauru : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
Nauru : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
Nauru : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
Nauru : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
Nauru : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
Nauru : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
Nauru : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Nauru : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Nauru : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Nauru : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Nauru : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Nauru : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Nauru : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Nauru : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Nauru : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Nauru : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Nauru : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Nauru : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Aziz Lamnawar

Aziz Lamnawar

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