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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Zimbabwe : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Zimbabwe : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Zimbabwe : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Zimbabwe : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Zimbabwe : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Zimbabwe : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Zimbabwe : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Zimbabwe : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Zimbabwe : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Zimbabwe : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Zimbabwe : 00H00
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Nauru : 11H00
Zimbabwe : 01H00
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Nauru : 12H00
Zimbabwe : 02H00
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Nauru : 13H00
Zimbabwe : 03H00
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Nauru : 14H00
Zimbabwe : 04H00
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Nauru : 15H00
Zimbabwe : 05H00
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Nauru : 16H00
Zimbabwe : 06H00
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Nauru : 17H00
Zimbabwe : 07H00
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Nauru : 18H00
Zimbabwe : 08H00
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Nauru : 19H00
Zimbabwe : 09H00
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Nauru : 20H00
Zimbabwe : 10H00
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Nauru : 21H00
Zimbabwe : 11H00
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Nauru : 22H00
Zimbabwe : 12H00
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Nauru : 23H00
Zimbabwe : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Zimbabwe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe, Fuseau Horaire du Zimbabwe et surtout Heure du lever du soleil au Zimbabwe ou bien encore Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et surtout Heure du Zenith au Zimbabwe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe également Heure du Crépuscule au Zimbabwe et Durée du Jour au Zimbabwe également Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe également Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Aminata Wade