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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Togo : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Togo : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Togo : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Togo : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Togo : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Togo : 00H00
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Nauru : 13H00
Togo : 01H00
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Nauru : 14H00
Togo : 02H00
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Nauru : 15H00
Togo : 03H00
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Nauru : 16H00
Togo : 04H00
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Nauru : 17H00
Togo : 05H00
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Nauru : 18H00
Togo : 06H00
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Nauru : 19H00
Togo : 07H00
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Nauru : 20H00
Togo : 08H00
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Nauru : 21H00
Togo : 09H00
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Nauru : 22H00
Togo : 10H00
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Nauru : 23H00
Togo : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Moustafa Morsi