Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre Nauru et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Somaliland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Somaliland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Somaliland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Somaliland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Somaliland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Somaliland (Somalie) : 00H00
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Nauru : 10H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
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Nauru : 11H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Nauru : 12H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Nauru : 13H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Nauru : 14H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Nauru : 15H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Nauru : 16H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Nauru : 17H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Nauru : 18H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Nauru : 19H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Nauru : 20H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Nauru : 21H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Nauru : 22H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Nauru : 23H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie), Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).