Décalage Horaire entre Nauru et le Somaliland (Somalie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00

• Nauru : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00

• Nauru : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Nauru : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Nauru : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Nauru : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Nauru : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Nauru : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Nauru : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Nauru : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Nauru : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Nauru : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Nauru : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Nauru : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Nauru : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Hargeisa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) également Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie), Durée du Jour au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abeti Makosso