Décalage Horaire entre Nauru et le Sierra Leone

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Sierra Leone Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Sierra Leone : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Sierra Leone : 00H00

• Nauru : 13H00

  Sierra Leone : 01H00

• Nauru : 14H00

  Sierra Leone : 02H00

• Nauru : 15H00

  Sierra Leone : 03H00

• Nauru : 16H00

  Sierra Leone : 04H00

• Nauru : 17H00

  Sierra Leone : 05H00

• Nauru : 18H00

  Sierra Leone : 06H00

• Nauru : 19H00

  Sierra Leone : 07H00

• Nauru : 20H00

  Sierra Leone : 08H00

• Nauru : 21H00

  Sierra Leone : 09H00

• Nauru : 22H00

  Sierra Leone : 10H00

• Nauru : 23H00

  Sierra Leone : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 26/05/2022 - 15:37

Jalade Bazoum