Décalage Horaire entre Nauru et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 11H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et le Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre Nauru et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Nauru : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Nauru : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Nauru : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Nauru : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Nauru : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Nauru : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Nauru : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Nauru : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Nauru : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Nauru : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Nauru : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Nauru : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Nauru : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Nauru : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Yaren :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Abeti MakossoAbeti Makosso

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