Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Mozambique : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Mozambique : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Mozambique : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Mozambique : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Mozambique : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Mozambique : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Mozambique : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Mozambique : 00H00
-
Nauru : 11H00
Mozambique : 01H00
-
Nauru : 12H00
Mozambique : 02H00
-
Nauru : 13H00
Mozambique : 03H00
-
Nauru : 14H00
Mozambique : 04H00
-
Nauru : 15H00
Mozambique : 05H00
-
Nauru : 16H00
Mozambique : 06H00
-
Nauru : 17H00
Mozambique : 07H00
-
Nauru : 18H00
Mozambique : 08H00
-
Nauru : 19H00
Mozambique : 09H00
-
Nauru : 20H00
Mozambique : 10H00
-
Nauru : 21H00
Mozambique : 11H00
-
Nauru : 22H00
Mozambique : 12H00
-
Nauru : 23H00
Mozambique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique mais aussi Fuseau Horaire du Mozambique mais aussi Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique, Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade