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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Maroc : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Maroc : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Maroc : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Maroc : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Maroc : 00H00
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Nauru : 12H00
Maroc : 01H00
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Nauru : 13H00
Maroc : 02H00
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Nauru : 14H00
Maroc : 03H00
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Nauru : 15H00
Maroc : 04H00
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Nauru : 16H00
Maroc : 05H00
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Nauru : 17H00
Maroc : 06H00
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Nauru : 18H00
Maroc : 07H00
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Nauru : 19H00
Maroc : 08H00
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Nauru : 20H00
Maroc : 09H00
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Nauru : 21H00
Maroc : 10H00
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Nauru : 22H00
Maroc : 11H00
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Nauru : 23H00
Maroc : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch