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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Lesotho : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Lesotho : 00H00
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Nauru : 11H00
Lesotho : 01H00
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Nauru : 12H00
Lesotho : 02H00
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Nauru : 13H00
Lesotho : 03H00
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Nauru : 14H00
Lesotho : 04H00
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Nauru : 15H00
Lesotho : 05H00
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Nauru : 16H00
Lesotho : 06H00
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Nauru : 17H00
Lesotho : 07H00
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Nauru : 18H00
Lesotho : 08H00
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Nauru : 19H00
Lesotho : 09H00
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Nauru : 20H00
Lesotho : 10H00
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Nauru : 21H00
Lesotho : 11H00
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Nauru : 22H00
Lesotho : 12H00
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Nauru : 23H00
Lesotho : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar