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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Nauru et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Kenya : 00H00
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Nauru : 10H00
Kenya : 01H00
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Nauru : 11H00
Kenya : 02H00
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Nauru : 12H00
Kenya : 03H00
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Nauru : 13H00
Kenya : 04H00
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Nauru : 14H00
Kenya : 05H00
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Nauru : 15H00
Kenya : 06H00
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Nauru : 16H00
Kenya : 07H00
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Nauru : 17H00
Kenya : 08H00
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Nauru : 18H00
Kenya : 09H00
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Nauru : 19H00
Kenya : 10H00
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Nauru : 20H00
Kenya : 11H00
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Nauru : 21H00
Kenya : 12H00
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Nauru : 22H00
Kenya : 13H00
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Nauru : 23H00
Kenya : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn