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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Nauru et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Kenya : 00H00
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Nauru : 10H00
Kenya : 01H00
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Nauru : 11H00
Kenya : 02H00
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Nauru : 12H00
Kenya : 03H00
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Nauru : 13H00
Kenya : 04H00
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Nauru : 14H00
Kenya : 05H00
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Nauru : 15H00
Kenya : 06H00
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Nauru : 16H00
Kenya : 07H00
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Nauru : 17H00
Kenya : 08H00
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Nauru : 18H00
Kenya : 09H00
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Nauru : 19H00
Kenya : 10H00
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Nauru : 20H00
Kenya : 11H00
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Nauru : 21H00
Kenya : 12H00
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Nauru : 22H00
Kenya : 13H00
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Nauru : 23H00
Kenya : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn