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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Ghana : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Ghana : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Ghana : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Ghana : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Ghana : 00H00
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Nauru : 13H00
Ghana : 01H00
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Nauru : 14H00
Ghana : 02H00
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Nauru : 15H00
Ghana : 03H00
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Nauru : 16H00
Ghana : 04H00
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Nauru : 17H00
Ghana : 05H00
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Nauru : 18H00
Ghana : 06H00
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Nauru : 19H00
Ghana : 07H00
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Nauru : 20H00
Ghana : 08H00
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Nauru : 21H00
Ghana : 09H00
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Nauru : 22H00
Ghana : 10H00
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Nauru : 23H00
Ghana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana mais aussi Heure du coucher du soleil au Ghana et Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana et Passage à l'heure d'été au Ghana.
Ouhoumoudou Nnaji