Décalage Horaire entre Nauru et le Cap-Vert

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Cap-Vert Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Cap-Vert : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Cap-Vert : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Cap-Vert : 00H00

• Nauru : 14H00

  Cap-Vert : 01H00

• Nauru : 15H00

  Cap-Vert : 02H00

• Nauru : 16H00

  Cap-Vert : 03H00

• Nauru : 17H00

  Cap-Vert : 04H00

• Nauru : 18H00

  Cap-Vert : 05H00

• Nauru : 19H00

  Cap-Vert : 06H00

• Nauru : 20H00

  Cap-Vert : 07H00

• Nauru : 21H00

  Cap-Vert : 08H00

• Nauru : 22H00

  Cap-Vert : 09H00

• Nauru : 23H00

  Cap-Vert : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 15:34

Moustafa Morsi