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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Cap-Vert : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Cap-Vert : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Cap-Vert : 00H00
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Nauru : 14H00
Cap-Vert : 01H00
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Nauru : 15H00
Cap-Vert : 02H00
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Nauru : 16H00
Cap-Vert : 03H00
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Nauru : 17H00
Cap-Vert : 04H00
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Nauru : 18H00
Cap-Vert : 05H00
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Nauru : 19H00
Cap-Vert : 06H00
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Nauru : 20H00
Cap-Vert : 07H00
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Nauru : 21H00
Cap-Vert : 08H00
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Nauru : 22H00
Cap-Vert : 09H00
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Nauru : 23H00
Cap-Vert : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Moustafa Morsi