Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Nauru et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Réunion : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Réunion : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Réunion : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Réunion : 00H00
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Nauru : 09H00
Réunion : 01H00
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Nauru : 10H00
Réunion : 02H00
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Nauru : 11H00
Réunion : 03H00
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Nauru : 12H00
Réunion : 04H00
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Nauru : 13H00
Réunion : 05H00
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Nauru : 14H00
Réunion : 06H00
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Nauru : 15H00
Réunion : 07H00
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Nauru : 16H00
Réunion : 08H00
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Nauru : 17H00
Réunion : 09H00
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Nauru : 18H00
Réunion : 10H00
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Nauru : 19H00
Réunion : 11H00
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Nauru : 20H00
Réunion : 12H00
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Nauru : 21H00
Réunion : 13H00
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Nauru : 22H00
Réunion : 14H00
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Nauru : 23H00
Réunion : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.