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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Nauru et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Réunion : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Réunion : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Réunion : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Réunion : 00H00
-
Nauru : 09H00
Réunion : 01H00
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Nauru : 10H00
Réunion : 02H00
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Nauru : 11H00
Réunion : 03H00
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Nauru : 12H00
Réunion : 04H00
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Nauru : 13H00
Réunion : 05H00
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Nauru : 14H00
Réunion : 06H00
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Nauru : 15H00
Réunion : 07H00
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Nauru : 16H00
Réunion : 08H00
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Nauru : 17H00
Réunion : 09H00
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Nauru : 18H00
Réunion : 10H00
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Nauru : 19H00
Réunion : 11H00
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Nauru : 20H00
Réunion : 12H00
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Nauru : 21H00
Réunion : 13H00
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Nauru : 22H00
Réunion : 14H00
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Nauru : 23H00
Réunion : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Dounia Akhannouch