Décalage Horaire entre Nauru et la République du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre Nauru et la République du Congo Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  République du Congo : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  République du Congo : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  République du Congo : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  République du Congo : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  République du Congo : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  République du Congo : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  République du Congo : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  République du Congo : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  République du Congo : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  République du Congo : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  République du Congo : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  République du Congo : 00H00

• Nauru : 12H00

  République du Congo : 01H00

• Nauru : 13H00

  République du Congo : 02H00

• Nauru : 14H00

  République du Congo : 03H00

• Nauru : 15H00

  République du Congo : 04H00

• Nauru : 16H00

  République du Congo : 05H00

• Nauru : 17H00

  République du Congo : 06H00

• Nauru : 18H00

  République du Congo : 07H00

• Nauru : 19H00

  République du Congo : 08H00

• Nauru : 20H00

  République du Congo : 09H00

• Nauru : 21H00

  République du Congo : 10H00

• Nauru : 22H00

  République du Congo : 11H00

• Nauru : 23H00

  République du Congo : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brazzaville ou votre retour à Yaren :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la République du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République du Congo, Heure du Zenith en République du Congo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo et Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 15:37

Anatole Nguesso