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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Namibie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Namibie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Namibie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Namibie : 00H00
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Nauru : 11H00
Namibie : 01H00
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Nauru : 12H00
Namibie : 02H00
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Nauru : 13H00
Namibie : 03H00
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Nauru : 14H00
Namibie : 04H00
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Nauru : 15H00
Namibie : 05H00
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Nauru : 16H00
Namibie : 06H00
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Nauru : 17H00
Namibie : 07H00
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Nauru : 18H00
Namibie : 08H00
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Nauru : 19H00
Namibie : 09H00
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Nauru : 20H00
Namibie : 10H00
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Nauru : 21H00
Namibie : 11H00
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Nauru : 22H00
Namibie : 12H00
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Nauru : 23H00
Namibie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade