Décalage Horaire entre Nauru et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Melilla (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Melilla (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Melilla (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Melilla (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez