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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre Nauru et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Melilla (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Melilla (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Melilla (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Melilla (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Nauru : 11H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Nauru : 12H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Nauru : 13H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Nauru : 14H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Nauru : 15H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Nauru : 16H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Nauru : 17H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Nauru : 18H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Nauru : 19H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Nauru : 20H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Nauru : 21H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Nauru : 22H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Nauru : 23H00
Melilla (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez